Jornada Ironman 70.3

Capítulo 8 — Recuperação, trabalho pesado e constância silenciosa

Semana 8 — Voltar ao ritmo, um passo de cada vez 📅 Período: 23/02 a 01/03 A semana 8 foi […]

fevereiro 23, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Semana 7 — Realidade, família e pausa necessária 📅 Período: 16/02 a 22/02⚖️ Peso: 91,5 kg A semana 7 foi

fevereiro 16, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Semana 6 – A virada da jornada Período: 09/02 a 15/02 A sexta semana marcou um ponto diferente dentro da

fevereiro 9, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Semana 5 – Evolução contínua A quinta semana foi, no geral, muito boa.A sensação é clara: a cada semana que

fevereiro 2, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Semana 4 — Ajustes na rotina, sem parar A quarta semana começou diferente. Estou de férias por cerca de 20

janeiro 29, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Semana 3 – Encontrando o ritmo A terceira semana começou diferente.Não porque ficou mais fácil, mas porque o corpo e

janeiro 29, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Semana 2 – Abertura da semana A segunda semana começou com a empolgação ainda presente, mas logo deixou claro que

janeiro 27, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Capítulo 1 – Primeira semana de treinos rumo ao Ironman 70.3 O começo oficial A jornada começou oficialmente no dia

janeiro 27, 2026 / Jornada Ironman 70.3

Não sou atleta profissional — sou um cara comum Não sou atleta profissional, nem treinador, nem referência no esporte. Sou