Semana 9 — O corpo voltando a responder 📅 Período: 02/03 a 08/03 Depois de duas semanas mais complicadas — […]
Capítulo 9 — Retomando o ritmo após semanas difíceis Read Post »
Semana 8 — Voltar ao ritmo, um passo de cada vez 📅 Período: 23/02 a 01/03 A semana 8 foi
Capítulo 8 — Recuperação, trabalho pesado e constância silenciosa Read Post »
Durante a jornada rumo ao Ironman 70.3, alguns equipamentos fazem diferença no dia a dia.E um deles é o fone
Review Philips TAT1209BK/00 — Vale a pena para correr e treinar? Read Post »
Semana 7 — Realidade, família e pausa necessária 📅 Período: 16/02 a 22/02⚖️ Peso: 91,5 kg A semana 7 foi
Capítulo 7 — Quando a vida entra no treino (e tudo bem) Read Post »
Semana 6 – A virada da jornada Período: 09/02 a 15/02 A sexta semana marcou um ponto diferente dentro da
Capítulo 6 – Uma nova fase: treinando com Garmin e mais consciência Read Post »
Semana 5 – Evolução contínua A quinta semana foi, no geral, muito boa.A sensação é clara: a cada semana que
Capítulo 5 — Evolução nas zonas e o primeiro teste de equilíbrio Read Post »
O Olympikus Corre Supra 2 é o tênis que estou usando atualmente nos meus treinos de corrida.Apesar de ter comprado
Olympikus Corre Supra 2 — minha experiência real com um super tênis nacional Read Post »
Semana 4 — Ajustes na rotina, sem parar A quarta semana começou diferente. Estou de férias por cerca de 20
Capítulo 4 — Férias, ajustes na rotina e o corpo começando a responder aos treinos Read Post »
Comprei o Apple Watch Series 7 em julho de 2023 e, desde então, ele tem sido meu companheiro diário nos
Apple Watch Series 7 — minha experiência real nos treinos Read Post »
Semana 3 – Encontrando o ritmo A terceira semana começou diferente.Não porque ficou mais fácil, mas porque o corpo e
Capítulo 3 – Ritmo, adaptação e sinais de evolução Read Post »